09:00am — 05:00pm
青少年武术交流赛
举办青少年武术交流赛，促进武术文化交流。
灵活的健身套餐设计
提供灵活的健身套餐，满足不同客户需求。
儿童体适能课程
开展儿童体适能课程，从小培养运动兴趣。
慢跑社团
组织慢跑社团活动，让爱好者一起享受慢跑的乐趣。
健康体操培训
提供健康体操训练，关注柔韧性与平衡。
社区游泳课
在社区内开设游泳课，强化居民游泳安全意识。
水上运动夏令营
开展水上运动夏令营，为学员提供游泳与水上运动的知识。
净水亲子跑
组织净水亲子跑活动，宣传环保意识，倡导健康生活。
F A Q
参加游泳课程，注重技巧练习，定期与他人比较和自我录像分析。
详细了解器械使用说明，保持清洁和遵循规则。
重视面向水面呼吸、身体漂浮及基本划水技巧的掌握。
选择富含蛋白质和纤维的食物，如坚果、酸奶和水果。
可以选择能量棒、电解质饮料或香蕉等快速补充能量的食品。